Na Oplencu se čuva porodica: Završen Deveti dečji festival
Tokom dva dana Oplenac je ponovo postao mesto susreta dece i porodica iz cele Srbije i regiona, u...
Kako prepoznati neobičnosti menstrualnog ciklusa
Kako prepoznati neobičnosti menstrualnog ciklusa ako se jave? Zašto se javljaju takve promene? Ka...
Najbolja hrana za ublažavanje hemoroida: Birajte ovih 12 namirnica, a ove izbegavajte
Hemoroidi dovode do itiracije, bola i krvarenja. Za njihovo lečenje i prevenciju preporučuje određena hrana. Najbolja hrana za ublažavanje hemoroida je bogata vlaknima, a važno je da znate da određene namirnice treba izbegavati kako ne bi pogoršale stanje.
Nadimanje stomaka posle jela: Zašto se javlja?
Zašto se javlja nadimanje stomaka posle jela? Da li bi trebalo nešto preduzeti? Koliko je to razlog za zabrinutost da postoji neko zdravstveno stanje? Ili je u pitanju nešto bezazleno?
Ishrana u perimenopauzi: Šta jesti, a koje namirnice ograničiti?
Tokom mladosti telo lakše održava mišićnu masu i telesnu težinu. Međutim, kako se približavamo menopauzi, smanjenje estrogena utiče na način na koji organizam skladišti masti, koristi energiju i održava kosti.
Na Oplencu se čuva porodica: Završen Deveti dečji festival
Tokom dva dana Oplenac je ponovo postao mesto susreta dece i porodica iz cele Srbije i regiona, u...
Kako prepoznati neobičnosti menstrualnog ciklusa
Kako prepoznati neobičnosti menstrualnog ciklusa ako se jave? Zašto se javljaju takve promene? Ka...
Najbolja hrana za ublažavanje hemoroida: Birajte ovih 12 namirnica, a ove izbegavajte
Hemoroidi dovode do itiracije, bola i krvarenja. Za njihovo lečenje i prevenciju preporučuje određena hrana. Najbolja hrana za ublažavanje hemoroida je bogata vlaknima, a važno je da znate da određene namirnice treba izbegavati kako ne bi pogoršale stanje.
Nadimanje stomaka posle jela: Zašto se javlja?
Zašto se javlja nadimanje stomaka posle jela? Da li bi trebalo nešto preduzeti? Koliko je to razlog za zabrinutost da postoji neko zdravstveno stanje? Ili je u pitanju nešto bezazleno?
Ishrana u perimenopauzi: Šta jesti, a koje namirnice ograničiti?
Tokom mladosti telo lakše održava mišićnu masu i telesnu težinu. Međutim, kako se približavamo menopauzi, smanjenje estrogena utiče na način na koji organizam skladišti masti, koristi energiju i održava kosti.
Zašto se dešava da tamne gaćice izblede i da li je to razlog za brigu?
Zašto se dešava da tamne gaćice izblede? Zašto vaginalna kiselost izaziva da veš bledi?
Rođeni 14. septembra – osobine ličnosti, ljubav, karijera
U ljubavi, rođeni 14. septembra traže partnera koji će im biti i oslonac i inspiracija. Njihova priroda je odana i iskrena, ali im je potrebna osoba koja razume njihovu sklonost analizi i preispitivanju.
Analiza urina – tumačenje nalaza mokraće
Analiza urina je, pored krvne slike, jedno od najčešćih ispitivanja na koje će vas lekar uputit...
Tuga u menopauzi: Zašto se javlja i kako da je prevaziđete
Valunzi nisu jedina stvar koja prati menopauzu. Mnoge žene osećaju tugu, gubitak, pa čak i žalost za delom života koji ostavljaju iza sebe. O tome se retko govori, a potpuno je normalno.
Na Oplencu se čuva porodica: Završen Deveti dečji festival
Tokom dva dana Oplenac je ponovo postao mesto susreta dece i porodica iz cele Srbije i regiona, u...
Kako prepoznati neobičnosti menstrualnog ciklusa
Kako prepoznati neobičnosti menstrualnog ciklusa ako se jave? Zašto se javljaju takve promene? Ka...
Najbolja hrana za ublažavanje hemoroida: Birajte ovih 12 namirnica, a ove izbegavajte
Hemoroidi dovode do itiracije, bola i krvarenja. Za njihovo lečenje i prevenciju preporučuje određena hrana. Najbolja hrana za ublažavanje hemoroida je bogata vlaknima, a važno je da znate da određene namirnice treba izbegavati kako ne bi pogoršale stanje.
Nadimanje stomaka posle jela: Zašto se javlja?
Zašto se javlja nadimanje stomaka posle jela? Da li bi trebalo nešto preduzeti? Koliko je to razlog za zabrinutost da postoji neko zdravstveno stanje? Ili je u pitanju nešto bezazleno?
Ishrana u perimenopauzi: Šta jesti, a koje namirnice ograničiti?
Tokom mladosti telo lakše održava mišićnu masu i telesnu težinu. Međutim, kako se približavamo menopauzi, smanjenje estrogena utiče na način na koji organizam skladišti masti, koristi energiju i održava kosti.
Menopauza i libido: Kako ponovo pronaći zadovoljstvo
Menopauza može uticati na libido, uzbuđenje i seksualno zadovoljstvo. Saznajte zbog čega se seksualna želja menja i kako se mogu ublažiti neprijatni simptomi.
Svesna prisutnost ili, popularno, „mindfulness“ menja vaš um na 7 načina
Živimo u vremenu kada nam misli retko miruju. Dok odgovaramo na poruke, planiramo obaveze i razmišljamo o problemima, često zaboravljamo ono što se dešava upravo sada.
Da li ženama treba više sna nego muškarcima?
Ako redovno spavate osam sati, a i dalje ste umorni, možda ste se zapitali isto što i hiljade žena na društvenim mrežama – da li nama zapravo treba više sna?
Šta su fitoestrogeni? Prednosti unosa i vrste hrane
Važno je znati da fitoestrogeni deluju na sličan način kao sintetički estrogeni, pa i njihovi rizici mogu biti slični.
Uloga hormona u procesu VTO
Bez hormonske terapije, u prirodnom ciklusu žena obično proizvodi jednu jajnu ćeliju. Tokom VTO cilj je da se dobije više jajnih ćelija, kako bi postojala veća šansa za kvalitetne embrione i uspešan transfer.
Celijakija i neplodnost: Da li celijakija može da utiče na sterilitet?
U ovom tekstu istražujemo kako netretirana celijakija može doprineti problemima sa začećem, zašto je važno postaviti tačnu dijagnozu, i na koji način bezglutenska ishrana može poboljšati šanse za ostvarenje trudnoće.
Želite bebu? Jelovnik za plodnost – Dijeta za bolju plodnost
Jelovnik za plodnost je koristan pre začeća pre svega jer je zdrava hrana osnov svega, pa i usp...
PMS ili trudnoća: Kako razlikovati PMS od simptoma trudnoće?
U ranoj fazi, simptomi su veoma slični, pa većina žena ne može da proceni da li je u pitanju pr...
Koenzim Q10 i plodnost: Da li CoQ10 poboljšava plodnost?
Šta je koenzim Q10 i kako on poboljšava zdravlje jajnih ćelija i spermatozoida?
Vanmaterična trudnoća (ektopična trudnoća)
Veoma često nije jasan razlog zašto je došlo do ektopične trudnoće. Čak polovina uzroka ne može da se utvrdi. Ponekad se zna da postoji problem sa prohodnošću jajovoda koji su uski, oštećeni ili začepljeni.
33. nedelja trudnoće – Kalendar trudnoće
Bebin mozak je razvijen do te mere da beba sada ima sposobnost da tumači prizore, zvuke, pa čak i da razlikuje jezik.
34. nedelja trudnoće – kalendar trudnoće
U ovoj fazi, trudnica može osećati pojačan pritisak na stomaku i organe, što može izazvati nelagodnosti poput gorušice i čestih potreba za mokrenjem.
Kosa u trudnoći i posle nje – Kako trudnoća utiče na kosu?
Tokom trudnoće, posebno od drugog trimestra, trudnice primećuju da im kosa postaje gušća, dodat...
Važnost prenatalnih pregleda: šta očekivati u svakom tromesečju
Prenatalna nega je jedan od ključnih faktora za zdravu trudnoću, bezbedan porođaj i pravilan razvoj bebe. Važnost prenatalnih pregleda je neupitna. Oni omogućavaju lekaru da prati zdravlje trudnice i ploda, pravovremeno prepozna eventualne komplikacije i savetuje buduću mamu o pravilnoj ishrani, suplementaciji i načinu života.
Gatrijev test – vađenje krvi iz pete novorođenčeta
Gatrijev test se vrši tako što se vadi krv iz pete kod beba, naime do uzorka krvi dolazi se zasecanjem sloja kože na peti novorođenčeta.
Beba kašlje – Šta uraditi kada beba kašlje?
Suvi kašalj se javlja kao posledica oticanja grla i gornjih disajnih puteva bebe. Javlja se iritacija i svrab područja koji beba nagonski pokušava da otkloni kašljem.
Dojenje i carski rez: Da li je carski rez prepreka za dojenje?
Često se spominje da dojenje i carski rez ne idu baš lako zajedno i da porođaj carskim rezom do...
Stolica novorođenčeta – kako izgleda i šta je normalno
Novopečene mame se često pitaju šta je normalna stolica novorođenčeta, kako treba da izgleda kada beba kaki, šta ako beba kaki zeleno?
45. nedelja bebinog razvoja – Kalendar razvoja bebe
45. nedelja bebinog razvoja – Beba verovatno već sada može da hvata predmete palcem i kažiprsto...
Prvi septembar: Saveti dečijeg psihoterapeuta za polazak u vrtić, školu i na fakultet
Kada kažemo: "1. septembar", prvo pomislimo na polazak u školu. Međutim, prvi septembar je veli...
Pravilno držanje olovke: Naučite dete da pravilno drži olovku
Deca se susreću sa pisanjem i držanjem olovke još u ranom periodu. Pravilno držanje olovke je p...
Mame prvaka: Demetrini saveti kako da preživite prvi razred
Mame prvaka često brinu da li je dete spremno za školu. Saznajte kako pomoći prvaku, razviti samostalnost i olakšati polazak u prvi razred.
Školski raspusti 2026/2027. godine: Svi važni datumi za đake i roditelje u Srbiji
Tek što se privodi kraju letnji raspust, mnogi roditelji već planiraju narednu školsku godinu. Za...
Dete se budi noću i plače i vrišti
Ako vam se dešava sledeća situacija – dete se budi noću i plače, a ne možete da ga umirite. Deca često spavaju tokom plača i ujutru se neće sećati ničega.
Bubuljice u pubertetu: Pubertet, bubuljice i kako ih rešiti
Kod blažih ali konstantnih problema sa aknama, možete za savet pitati i lekara opšte prakse ili pedijatra.
5 faza puberteta kod dečaka: Kako da ih prepoznate
Kod većine dečaka pubertet počinje između 9. i 14. godine, najčešće oko 11. godine. Ali ono što mnogi roditelji ne znaju jeste da prvi znak nije glas, ni brada, ni visina.
Vrtoglavica i nesvestica kod dece i tinejdžera
Vrtoglavica kod dece je uglavnom strašno iskustvo za roditelja, ali obično nije uzrokovana ozbiljnim problemom. Većina mladih se oporavi od gubitka svesti nakon manje od jednog minuta.
Prosečna težina deteta od 12 godina
Prema podacima, prosečna težina dvanaestogodišnje devojčice iznosi oko 42 kilograma, dok je prosečna težina dečaka istog uzrasta oko 40 kilograma.
Da li prvi seksualni odnos boli? Šta je normalno, a šta nije
Jedno od najčešćih pitanja mladih glasi: „Da li prvi put mora da boli?“ Kratak odgovor je: NE MORA. Prvi seksualni odnos ne bi trebalo da bude iskustvo koje se pamti po bolu, već po osećaju sigurnosti i poverenja.
Roditeljstvo povećava produktivnost na poslu: Novo istraživanje ruši stare predrasude
Istraživanje koje su sproveli The Fifth Trimester i Vivvi, organizacije koje se bave podrškom zaposlenim roditeljima, pokazalo je da odgovarajuća podrška porodicama ne koristi samo zaposlenima već i poslodavcima. Kada roditelji imaju pristup fleksibilnim radnim aranžmanima, podršci za brigu o deci i razumevanje nadređenih, njihova produktivnost i lojalnost kompaniji značajno rastu.
15 zastarelih saveta za bebe koje pedijatri više ne preporučuju
Mnogi saveti o bebama koje slušamo od starijih generacija danas su zastareli. Saznajte koje mitove pedijatri više ne podržavaju i šta savremene preporuke kažu.
Roditeljstvo u četrdesetim: Skriveni razlog zašto se osećate preplavljeno
Zanimljivo je da mnoge žene opisuju roditeljstvo tinejdžera u ovom periodu kao „dve hormonske oluje pod istim krovom“.
Kada dete može da ostane samo kod kuće?
U ovom tekstu otkrivamo koje su preporuke stručnjaka, kako prepoznati zrelost deteta i kako ga pripremiti za ovaj važan korak.
Pubertet: Roditelji su potrebni detetu
Kada se opet suočavaju sa kako fizičkim, tako i emocionalnim promenama, da li ste vi dovoljno prisutni? Da li ste podrška kojoj mogu baš za sve da se obrate?
Depresija kod dece
Starija deca bolje razumeju šta je depresija, ali se ne osećaju bolje čak ni kada razumeju šta je to. Naprotiv, neugodno im je i mogu da brinu da su drugačija od svojih vršnjaka.
Zapušen nosić i upala uha: Da li prehlada može da uzrokuje infekciju uha?
Na koji način se mogu dovesti u vezu zapušen nosić i upala uha? Često se vodi polemika oko toga...
Upala ušiju kod beba i dece
Da li vaša beba iznenada plače, vuče uši i odbija da jede? Upala srednjeg uha jedna je od najčešćih infekcija u detinjstvu, a simptomi ponekad mogu biti mnogo neobičniji od samog bola u uhu.
Vakcinacija i autizam: Postoji li veza između vakcina i autizma?
Da li postoji dokaz ili studija koji pokazuju da su vakcinacija i autizam na neki način povezani ili da vakcine uzrokuju autizam? Ne, ne postoji veza između vakcina i autizma!
Cucla, varalica, duda, laža
Cucla za većinu roditelja predstavlja pravo spasenje. Kada dete plače, a nije bolesno, sito je i suvo, cucla će uglavnom biti ta koja će makar nakratko, omogućiti toliko priželjkivanu tišinu.
Zašto je fizička aktivnost važna: 10 najvećih prednosti fizičke aktivnosti
Redovna rekreacija u kombinaciji sa zdravom ishranom, najbolji je poklon vašem telu. No, ovakvo ponašanje ne godi samo fizičkom, već i mentalnom zdravlju i ujedno pojačava osećaj zadovoljstva sobom. Redovna fizička aktivnost pomaže u sprečavanju mnogih bolesti i smanjenju ili održavanju telesne težine.
Trčanje za bolje raspoloženje i funkciju mozga – dovoljno je i 10 minuta
Snimanje mozga nakon trčanja u trajanju od 10 minuta pokazalo je povećan lokalni protok krvi u delu mozga koji ima važnu ulogu u kontroli raspoloženja i izvršnih funkcija u odnosu na protok krvi kod osoba koje nisu išle na trčanje.
Rutina za zdravu i lepu figuru u 10 koraka
Rutina za zdravu i lepu figuru nije samo estetski cilj, već ključ za opšte blagostanje i dugove...
Menstrualni ciklus i mentalno zdravlje: Kako hormoni utiču na raspoloženje?
Menstrualni ciklus i mentalno zdravlje: raspoloženje, san, anksioznost i koncentraciju. Saznajte šta su PMS i PMDD i kada treba potražiti pomoć.
Zatrudnjivanje tokom oralnog seksa?
Da li je uopšte moguće zatrudnjivanje tokom oralnog seksa? Koliko je ova tvrdnja tačna ili, pak, nije?
Ideje za doručak: 50 ideja za doručak
Spremili smo vam 50 ideja za doručak. Neki recepti su jednostavni, neki malo komplikovaniji, ali sigurno ćete naći nešto zanimljivo i po vašem ukusu.
Posteljica postavljena napred (Posteljica na prednjem zidu)
Česte su dileme trudnica o tome šta ako je posteljica postavljena napred ili na zadnjem zidu. Ima li razike i uticaja na nešto?
200 ideja za ručak: Šta spremati za ručak?
Koliko puta ste otvorili frižider i pomislili: „Ne znam šta da kuvam danas“? Ovo je odluka koja vam često oduzima vreme, a neretko se desi da vas nedostatak ideja iznervira. Spremili smo vam spisak jela koji podrazumeva "brza jela", sporo kuvana variva, jela iz rerne, "jela na kašiku" i priloge uz glavno jelo.
Dete se ne odaziva na ime
Zabrinuta baka se obratila logopedu zbog svog unuka. Dete se ne odaziva na ime i boji se da nema neki oblik autizma.
Dete od 4 godine ne priča
Čitateljka se obratila za savet logopedu jer dete od 4 godine ne priča i potreban joj je savet šta da preduzme obzirom da je prvo dvoje dece propričalo normalno.
Oskudno krvarenje na početku trudnoće
Čitateljka ima oskudno krvarenje na početku trudnoće i terapiju, pa se obratila ginekologu za savet.
Dete ima 2 i po godine i ne priča
Dete ima 2 i po godine i ne priča, te se čitateljka obratila logopedu za savet šta da preduzme.
Kineske šnicle
Iskrena da budem, ne znam zašto se ove šnicle zovu kineske šnicle i da li zaista imaju neke veze sa kineskom kuhinjom, tek nama su veoma često na repertoaru već dugi niz godina.
Svinjske šnicle sa krompirom u rerni
Jedno od najjednostavnijih jela koje možete da napravite, a svi ga vole jesu svinjske šnicle sa krompirom u rerni.
Lenja pita na starinski način
Da li ste se nekada pitali kako se pravi originalna lenja pita na starinski način? Ona se pravi sa puno jabuka i koristi se svinjska mast, ne ni puter, a ni margarin.
Lazanje: Najbolji recept za lazanje
Pred vama je recept za lazanje sa mlevenim mesom i bešamel sosom. U mnoštvu isprobanih recepata za dobre lazanje, nalik na prave, italijanske, ovaj se izdvojio kao najbolji.
Mekane projice sa sirom
Priznajem, ako zamišljam idilične večere, to bi uvek sadržavalo momenat kako klinci sa zadovoljst...
Mini projice
Potrebno je: 2 jaja 1/2 praška za pecivo 1 dl jogurta 1/2 dl kisele vode 1/4 dl ulja 200 g...
Gulaš sa testeninom
Kako da napravite ukusan gulaš sa testeninom tako što ćete koristiti samo svinjsko meso? Ako niste ljubitelj svinjskog mesa, možete na isti način napraviti i od junetine.
Uštipci: Najlakši recept za uštipke
Uštipci su suštinski jednostavno i jeftino jelo. U Srbiji, ali i slične verzije u Italiji i Španiji, decenijama su omiljena hrana za doručak uz različite dodatke.
Kalendar trudnoće
Saznaj više
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)