6 hobija koji mogu usporiti starenje mozga
Ne morate rešavati komplikovane zadatke da biste sačuvali mozak. Jedan od najboljih „treninga“ možda vas već čeka u dvorištu ili dnevnoj sobi.
Magla u glavi: 7 načina da pobedite „brain fog“ i povratite mentalnu jasnoću
Ako stalno zaboravljate sitnice, teško se koncentrišete ili imate osećaj da vam je magla u glavi, moguće je da telo pokušava da vam pošalje važnu poruku.
Spavaća soba leti – kako je urediti da se bolje spava tokom velikih vrućina?
Tokom velikih vrućina čak ni najlepše uređena spavaća soba ne mora da pogoduje odmoru. Toplotu najviše zadržavaju zagrejani zidovi, debela posteljina, teški prekrivači i zavese koje ograničavaju protok vazduha. Večernje opuštanje mogu da otežaju i tamne boje, višak dodataka oko kreveta, jako svetlo i vizuelni nered. Zato je leti važno urediti spavaću sobu tako da ima stalan protok vazduha, ali i da vizuelno deluje lagano i umirujuće. U nastavku donosimo savete kako da pripremite spavaću sobu za leto bez renoviranja i velikih troškova.
Čupavci – omiljeni kolači od kokosa
Još jedan kolač koji može da spada i u domen tradicionalnih, ako znamo da čupavci nešto što su ...
Bračno savetovanje: Kada je vreme da potražite bračno savetovanje
Danas su razvodi sve češća pojava u Srbiji. Bračno savetovanje više nije tabu tema, ali još uve...
6 hobija koji mogu usporiti starenje mozga
Ne morate rešavati komplikovane zadatke da biste sačuvali mozak. Jedan od najboljih „treninga“ možda vas već čeka u dvorištu ili dnevnoj sobi.
Magla u glavi: 7 načina da pobedite „brain fog“ i povratite mentalnu jasnoću
Ako stalno zaboravljate sitnice, teško se koncentrišete ili imate osećaj da vam je magla u glavi, moguće je da telo pokušava da vam pošalje važnu poruku.
17 godina 11. mesec – Razvoja deteta
Kvalitet odnosa koji ste izgradili tokom godina sada postaje jedan od najvažnijih zaštitnih faktora. Kada dete oseća da ga poštujete, razumete i prihvatate, veća je verovatnoća da će vam se obratiti kada se suoči sa problemom ili dilemom.
Spavaća soba leti – kako je urediti da se bolje spava tokom velikih vrućina?
Tokom velikih vrućina čak ni najlepše uređena spavaća soba ne mora da pogoduje odmoru. Toplotu najviše zadržavaju zagrejani zidovi, debela posteljina, teški prekrivači i zavese koje ograničavaju protok vazduha. Večernje opuštanje mogu da otežaju i tamne boje, višak dodataka oko kreveta, jako svetlo i vizuelni nered. Zato je leti važno urediti spavaću sobu tako da ima stalan protok vazduha, ali i da vizuelno deluje lagano i umirujuće. U nastavku donosimo savete kako da pripremite spavaću sobu za leto bez renoviranja i velikih troškova.
Čupavci – omiljeni kolači od kokosa
Još jedan kolač koji može da spada i u domen tradicionalnih, ako znamo da čupavci nešto što su ...
17 godina 11. mesec – Razvoja deteta
Kvalitet odnosa koji ste izgradili tokom godina sada postaje jedan od najvažnijih zaštitnih faktora. Kada dete oseća da ga poštujete, razumete i prihvatate, veća je verovatnoća da će vam se obratiti kada se suoči sa problemom ili dilemom.
Spisak stvari za kuću: Spisak stvari koje treba kupiti za novi dom
Pred vama je potpuni spisak stvari za kuću koje manje ili više svako domaćinstvo poseduje kako bi vam bilo lakše ako po prvi put treba da opremite svoju nekretninu.
Navike u nezi kože – 5 znakova da treba da ih promenite
5 znakova da treba da promenite navike u nezi kože i kako do negovane kože, saznajte u ovom članku
Kako Aviva metoda pomaže pri začeću i zašto je dobra za balans hormona
Redovno praktikovanje Aviva metode donosi ženama brojne benefite – fizičke – pomoć u ostvarivanju trudnoće jedan je od glavnih benefita ove vrste vežbanja, ali i psihičke.
6 hobija koji mogu usporiti starenje mozga
Ne morate rešavati komplikovane zadatke da biste sačuvali mozak. Jedan od najboljih „treninga“ možda vas već čeka u dvorištu ili dnevnoj sobi.
Magla u glavi: 7 načina da pobedite „brain fog“ i povratite mentalnu jasnoću
Ako stalno zaboravljate sitnice, teško se koncentrišete ili imate osećaj da vam je magla u glavi, moguće je da telo pokušava da vam pošalje važnu poruku.
17 godina 11. mesec – Razvoja deteta
Kvalitet odnosa koji ste izgradili tokom godina sada postaje jedan od najvažnijih zaštitnih faktora. Kada dete oseća da ga poštujete, razumete i prihvatate, veća je verovatnoća da će vam se obratiti kada se suoči sa problemom ili dilemom.
Spavaća soba leti – kako je urediti da se bolje spava tokom velikih vrućina?
Tokom velikih vrućina čak ni najlepše uređena spavaća soba ne mora da pogoduje odmoru. Toplotu najviše zadržavaju zagrejani zidovi, debela posteljina, teški prekrivači i zavese koje ograničavaju protok vazduha. Večernje opuštanje mogu da otežaju i tamne boje, višak dodataka oko kreveta, jako svetlo i vizuelni nered. Zato je leti važno urediti spavaću sobu tako da ima stalan protok vazduha, ali i da vizuelno deluje lagano i umirujuće. U nastavku donosimo savete kako da pripremite spavaću sobu za leto bez renoviranja i velikih troškova.
Čupavci – omiljeni kolači od kokosa
Još jedan kolač koji može da spada i u domen tradicionalnih, ako znamo da čupavci nešto što su ...
Zakon privlačnosti – da li pozitivne misli zaista mogu da promene vaš život?
Da li vam se dešava ono o čemu najviše razmišljate? Možda to nije slučajnost ili neki vid magije već čista psihologija.
Roditeljstvo povećava produktivnost na poslu: Novo istraživanje ruši stare predrasude
Istraživanje koje su sproveli The Fifth Trimester i Vivvi, organizacije koje se bave podrškom zaposlenim roditeljima, pokazalo je da odgovarajuća podrška porodicama ne koristi samo zaposlenima već i poslodavcima. Kada roditelji imaju pristup fleksibilnim radnim aranžmanima, podršci za brigu o deci i razumevanje nadređenih, njihova produktivnost i lojalnost kompaniji značajno rastu.
Mitovi o menopauzi: 6 najčešćih u koje više ne treba verovati
Danas se o menopauzi govori više nego ranije, ali internet i društvene mreže i dalje šire brojne netačne informacije. Zato je važno razlikovati činjenice od mitova i razumeti šta zaista možete očekivati tokom ovog životnog perioda.
Kako da prepoznate perimenopauzu i lakše prođete kroz nju – Saveti ginekologa
Da li ste sigurni da znate kako da prepoznate perimenopauzu? Ukoliko je prepoznate, lakše ćete pr...
Linija na testu nestala: Šta znači kada se linija na testu trudnoće pojavi, pa nestane?
Linija isparavanja ili kada je linija na testu nestala jeste slaba linija koja se pojavljuje nakon što se na traci za testiranje urin osuši. Ako dugo čekate rezultat i u jednom momentu se urin u potpunosti osuši može vam se učiniti da vidite blagu liniju, a da onda ona ostane vidljiva ali bela u potpunosti.
13 stvari koje morate da uradite pre nego što zatrudnite
Stvari koje morate da uradite pre nego što zatrudnite Počeli ste da razmišljate o bebi? ...
Test za trudnoću: kada ga uraditi, koja 3 su najbolja i kako pravilno očitati rezultat
Kućni test za trudnoću je brz i jednostavan način da proverite da li ste trudni. Saznajte kada ga raditi, koliko je pouzdan i šta znače pozitivni i negativni rezultati.
Trombofilije i genetske analize: Kada je pravo vreme da proverite svoj rizik?
Šta su trombofilije? Kada se preporučuje testiranje na trombofilije? Šta obuhvata Panel 12 za trombofilije? Trombofilije i planiranje trudnoće
Gojaznost i plodnost muškaraca: Da li gojazost smanjuje plodnost muškaraca?
Kada par ne uspeva da ostvari trudnoću, pažnja se često usmerava na zdravlje žene, iako muški faktor učestvuje u oko polovini svih slučajeva infertiliteta. Jedan od najvažnijih, a često zanemarenih faktora jeste telesna težina. Gojaznost može uticati na broj, pokretljivost i kvalitet spermatozoida, ali i na nivo testosterona, erektilnu funkciju i hormonsku ravnotežu. Dobra vest je da i relativno skroman gubitak telesne težine može dovesti do poboljšanja reproduktivnog zdravlja muškarca
Računanje nedelja trudnoće i računanje meseci trudnoće (VIDEO) – 9 meseci ili 40 nedelja
Računanje nedelja trudnoće i računanje meseci trudnoće nam se nekada čini komplikovanim. Svaka trudnica sada prvo računa koja je nedelja trudnoće, dok se ranije prvo pitala: “U kom sam mesecu trudnoće?” Nekada su trudnice starost trudnoće računale uglavnom po mesecima. Na pitanje o starosti trudnoće, čuli biste odgovor: ”Punih četiri i ušla sam u peti mesec!” ili ”U osmom sam mesecu!”. A onda smo počeli da se se rukovodimo nedeljama i pitamo: “ako sam 6. mesec trudnoće koja je to nedelja”.
39. nedelja trudnoće – Kalendar trudnoće
39. nedelja trudnoće – Očekujete da počne porođaj. Sve ste pripremili i sada možete spokojno da...
Hepatitis B i trudnoća: Koliko je opasan za bebu i kako se sprečava prenos infekcije?
Hepatitis B je ozbiljna virusna infekcija koja napada jetru i može imati dugoročne posledice i za majku i za dete ukoliko se ne otkrije i ne leči na vreme. Ipak, zahvaljujući savremenim metodama prevencije, danas je moguće u ogromnom broju slučajeva sprečiti prenos infekcije sa majke na bebu.
40. nedelja trudnoće – Kalendar trudnoće
Obično je 40. nedelja trudnoće ona u kojoj se procentualno najveći broj žena porodi u odnosu na par nedelja pre i posle, ako pričamo o trudnoćama koje nisu rizične.
41. nedelja trudnoće – Kalendar trudnoće
Vaša beba i vi odbrojavate poslednje dane, možda i sate pre nego što se upoznate. Verovatno je da ste sada već pomalo nervozni i „teški sami sebi“ od iščekivanja dana porođaja.
Prvi bebin osmeh: Kada beba počinje da se smeje?
Prvi bebin osmeh se najčešće javlja između šeste i osme nedelje.
Kako beba razvija motoričke sposobnosti – od prvih pokreta do samostalnog kretanja
Razvoj motoričkih sposobnosti jedan je od najvažnijih procesa kroz koje prolazi svaka beba tokom ...
46. nedelja bebinog razvoja – Kalendar razvoja bebe
U 46. nedelji bebinog razvoja beba sve bolje pamti ljude, mesta i predmete. Saznajte kako se razvijaju pamćenje, govor, ishrana i samostalnost pred prvi rođendan.
Prvi dani sa bebom: Štucanje, podrigivanje bebe i bljuckanje
Štucanje, bljuckanje i podrigivanje su definitivno nešto sa čime ćete se susretati tokom prvih ...
15 zastarelih saveta za bebe koje pedijatri više ne preporučuju
Mnogi saveti o bebama koje slušamo od starijih generacija danas su zastareli. Saznajte koje mitove pedijatri više ne podržavaju i šta savremene preporuke kažu.
17 godina 10. mesec – Razvoja deteta
Iako neslaganja mogu biti iscrpljujuća, ona su prirodan i važan deo procesa odrastanja. Kroz njih mladi uče da izraze svoje mišljenje, brane svoje stavove i pregovaraju o granicama.
17 godina 9. mesec – Razvoja deteta
Međutim, kada primetite promene koje traju duže vreme i značajno utiču na svakodnevno funkcionisanje, važno je da obratite dodatnu pažnju.
Prosečna težina deteta od 12 godina
Prema podacima, prosečna težina dvanaestogodišnje devojčice iznosi oko 42 kilograma, dok je prosečna težina dečaka istog uzrasta oko 40 kilograma.
17 godina 8. mesec – Razvoja deteta
Ipak, postoje situacije u kojima promene postaju izraženije i traju dovoljno dugo da mogu ukazivati na to da je vašem detetu potrebna dodatna podrška.
17 godina 7. mesec – Razvoja deteta
Ovo je period u kojem se roditeljska uloga postepeno menja. Umesto da budete osoba koja određuje svaki korak, postajete sagovornik, savetnik i oslonac kome se dete obraća kada mu je potreban razgovor ili pomoć.
Da li prvi seksualni odnos boli? Šta je normalno, a šta nije
Jedno od najčešćih pitanja mladih glasi: „Da li prvi put mora da boli?“ Kratak odgovor je: NE MORA. Prvi seksualni odnos ne bi trebalo da bude iskustvo koje se pamti po bolu, već po osećaju sigurnosti i poverenja.
Mutiranje kod dečaka: Kada počinje promena glasa i kod dečaka koliko traje
Tokom puberteta, dečaci doživljavaju promenu glasa poznatu kao mutiranje u pubertetu. Ako dečak postane zabrinut zbog toga kako mu zvuči glas, uverite ga da pucanje, promuklost i druge promene koje doživljava neće trajati večno.
Tik-tok trend koji brine roditelje: Tinejdžerke i jutarnje skidanje noćne rutine
Ako ste poslednjih nedelja proveli makar nekoliko minuta na TikToku ili Instagramu, velika je šansa da ste naleteli na neobične snimke: mlade devojke sa slojevima maski, flastera, seruma i trakama preko lica, kao da se spremaju za scenu, a ne za spavanje. Ujutru, jedan po jedan sloj se skida, otkrivajući „sveže“, navodno savršeno lice.
Greške koje roditelji prave u pubertetu kod dečaka – 7 najčešćih
U želji da zaštite, usmere ili „isprave“, roditelji neretko prave greške koje produbljuju jaz i otežavaju komunikaciju. Evo koje su najčešće i kako da ih izbegnete.
Devojčice u pubertetu: 10 najvažnijih promena, problemi i saveti za roditelje
Pubertet često počinje pre nego što roditelji to očekuju, a ponekad i pre nego primete, posebno kada su u pitanju devojčice u pubertetu. Ovo je period na koji često niko od članova porodice nije u potpunosti spreman, a ni siguran kako da se snađe i ponaša.
Roditeljstvo u četrdesetim: Skriveni razlog zašto se osećate preplavljeno
Zanimljivo je da mnoge žene opisuju roditeljstvo tinejdžera u ovom periodu kao „dve hormonske oluje pod istim krovom“.
Kada dete može da ostane samo kod kuće?
U ovom tekstu otkrivamo koje su preporuke stručnjaka, kako prepoznati zrelost deteta i kako ga pripremiti za ovaj važan korak.
Pubertet: Roditelji su potrebni detetu
Kada se opet suočavaju sa kako fizičkim, tako i emocionalnim promenama, da li ste vi dovoljno prisutni? Da li ste podrška kojoj mogu baš za sve da se obrate?
6 faktora koji utiču na razvoj samopouzdanja kod dece samohranih roditelja
Razvoj samopouzdanja kod dece samohranih roditelja je kompleksan proces koji može biti pod uticajem različitih faktora. Ova tema postavlja zanimljiva pitanja o tome kako jednoroditeljska porodica utiče na formiranje samopouzdanja kod dece u poređenju sa decom koja žive sa oba roditelja.
Demetrini saveti za jačanje veze posle dolaska bebe
Dolazak bebe menja sve. Ne samo ritam dana, već i odnos između partnera. Ljubav ne nestaje, ali se često potisne umorom, obavezama i stalnim osećajem da „nema više prostora ni vremena“.
Upala ušiju kod beba i dece
Da li vaša beba iznenada plače, vuče uši i odbija da jede? Upala srednjeg uha jedna je od najčešćih infekcija u detinjstvu, a simptomi ponekad mogu biti mnogo neobičniji od samog bola u uhu.
Vrtoglavica i nesvestica kod dece i tinejdžera
Vrtoglavica kod dece je uglavnom strašno iskustvo za roditelja, ali obično nije uzrokovana ozbiljnim problemom. Većina mladih se oporavi od gubitka svesti nakon manje od jednog minuta.
Vakcinacija i autizam: Postoji li veza između vakcina i autizma?
Da li postoji dokaz ili studija koji pokazuju da su vakcinacija i autizam na neki način povezani ili da vakcine uzrokuju autizam? Ne, ne postoji veza između vakcina i autizma!
Cucla, varalica, duda, laža
Cucla za većinu roditelja predstavlja pravo spasenje. Kada dete plače, a nije bolesno, sito je i suvo, cucla će uglavnom biti ta koja će makar nakratko, omogućiti toliko priželjkivanu tišinu.
Vreme je za užinu: 50 grickalica za poneti
Dani donose puno igre, druženja, putovanja i sportskih aktivnosti, pa roditelji često traže praktične i zdrave užine koje mogu lako da spakuju i ponude deci u hodu. Dobra grickalica treba da bude hranljiva, jednostavna za pripremu i dovoljno zanimljiva da je mališani rado pojedu.
Dijagnoza celijakije
Dijagnoza celijakije se postavlja na nekoliko načina. Biopsija tankog creva je zlatni standard ...
Kragujevac poziva: „Život bez barijera“ – ceo dan radionica, druženja i podrške za sve koji žive sa alergijama na hranu i celijakijom
Građani Kragujevca i okoline pozvani su 20. juna u Centar za sport i rehabilitaciju „Iskra“, na b...
Biopsija grlića materice – kako izgleda procedura i da li boli?
Jedan pregled može otkriti promene pre nego što postanu rak. Da li znate kako izgleda biopsija grlića materice?
Simptomi PMS-a: 10 simptoma predmenstrualnog sindroma. Koje vi imate?
Da li ste ikada pomislili da imate loš dan, a zapravo je kriv PMS? Stručnjaci navode više od 150 mogućih simptoma predmenstrualnog sindroma – od želje za slatkišima do anksioznosti, nesanice i „magle u glavi“.
Prvi bebin osmeh: Kada beba počinje da se smeje?
Prvi bebin osmeh se najčešće javlja između šeste i osme nedelje.
200 ideja za ručak: Šta spremati za ručak?
Koliko puta ste otvorili frižider i pomislili: „Ne znam šta da kuvam danas“? Ovo je odluka koja vam često oduzima vreme, a neretko se desi da vas nedostatak ideja iznervira. Spremili smo vam spisak jela koji podrazumeva "brza jela", sporo kuvana variva, jela iz rerne, "jela na kašiku" i priloge uz glavno jelo.
Ideje za doručak: 50 ideja za doručak
Spremili smo vam 50 ideja za doručak. Neki recepti su jednostavni, neki malo komplikovaniji, ali sigurno ćete naći nešto zanimljivo i po vašem ukusu.
20 najboljih dečijih filmova – Da li ste ih sve pogledali?
Lista 20 najboljih dečijih filmova se nalazi i na IMDB-u, ali mi smo sa vama podelili naš raspored ocena i to od 20. pa sve do 1. mesta.
Belo meso sa krompirom u rerni
Najjednostavniji sastojci za pripremu ukusnog ručka koje možete veoma brzo spremiti, možda na nešto drugačiji način nego što ste navikli.
Enterokok u urinu: Šta je Enterococcus Faecalis i šta kada se enterokokus nađe u urinu?
Nekada se prilikom analize utvrdi da postoji enterokok u urinu. Kako do toga dolazi? Kako se leči? Zašto se enterokokus nekada može naći u urinu?
Kako pomoći detetu da propriča?
Čitateljka se obratila za savet kako pomoći detetu da propriča? Devojčica želi da nešto kaže sa...
Dete laže da se uklapa u vrtiću
Šta kada dete laže da se uklapa u vrtiću? Jedna naša čitateljka obratila se psihoterapeutu da utvrdi kako bi mogla da reši ovaj problem.
Da li je imam dovoljno mleka za šestomesečnu bebu?
Čitateljka nije sigurna i pita savetnicu za dojenje: Da li je imam dovoljno mleka za šestomesečnu bebu?
Beba od 8 meseci još ne izgovara slogove
Čitateljka se obratila zbog toga što beba od 8 meseci još ne izgovara slogove i pitala logopeda...
Savremeni minimalizam: Kako stvoriti elegantan dom s malo stvari u 8 koraka
U današnjem ubrzanom svetu, sve više ljudi teži jednostavnom životnom stilu koji je istovremeno...
Špikovano meso: Špikovan svinjski but iz šerpe
Ako imate veći komad, idealno je da napravite špikovano meso kao jednu od ideja za ručak vikend...
Pita sa jabukama
Ovo je najjednostavnija verzija kada je u pitanju kolač, odnosno pita sa jabukama koju će volet...
Hleb od banane: Kako se pravi banana bread?
Banana bread je postao jedan od najpopularnijih domaćih kolača jer istovremeno predstavlja doručak, užinu i desert.
Njoke u paradajz sosu sa piletinom
Još jedan recept za njoke, ali ovaj put se radi o pripremi u rerni.
Sutlijaš
Sutlijaš je jedna od omiljenih užina ili desert svih generacija. Može se praviti na više načina...
Mohito kolačići
Jedan od najpopularnijih koktela je Mohito, a da li znate da postoje i Mohito kolačići koji su preukusni i veoma lako se pripremaju, ako imate prave sastojke.
Špagete sa piletinom i šampinjonima
Jednostavan recept za špagete sa piletinom i šampinjonima, ideja za ručak koji možete napraviti za manje od 30 minuta.
Kalendar trudnoće
Saznaj više
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)